Cinco experiencias de bienestar únicas en Irlanda

Con un clima templado durante todo el año, Irlanda es el lugar perfecto para disfrutar de la naturaleza, salvo en condiciones meteorológicas extremas. Los magníficos paisajes y costas de la isla ofrecen numerosas oportunidades para disfrutar del bienestar, desde retiros terapéuticos respirando el aire puro del bosque en la región de los lagos de Irlanda del Norte hasta una relajante experiencia de bienestar con baños de algas en agua caliente en la Ruta Costera del Atlántico.

Ya sea en un día corto del invierno o en pleno verano, aprovecha el momento y relaja la mente, el cuerpo y el espíritu con cualquiera de estas experiencias de bienestar vigorizantes e inusuales en la Ruta Costera del Atlántico, cerca de Dublín o Irlanda del Norte.

El baño de bosque, conocido como Shinrin-Yoku en Japón, donde lleva décadas gozando de popularidad, ofrece un antídoto al desgaste de la vida cotidiana en compañía de la naturaleza. En lugar de agua corriente, esta ecoterapia consiste en una inmersión en el entorno puro de la tierra y en una profunda reconexión con los bosques, el manantial de bienestar tanto para humanos como para animales.

El castillo de Killeavy, con sus 140 hectáreas de superficie y un bosque laberíntico a los pies de la montaña volcánica de Slieve Gullion, ofrece un telón de fondo inigualable para un retiro de conexión espiritual o de meditación de atención plena. Los beneficios psicológicos y físicos se pueden sentir durante semanas, ya que los huéspedes abandonan este retiro con menos estrés y un estado de ánimo positivo, por lo que tendrás las herramientas necesarias para superar los obstáculos que te depare la vida cotidiana cuando regreses a casa.

Desde el oportunista Buck Mulligan, un personaje ficticio del Ulises de James Joyce, hasta las hermanas Garvey de la serie Hermanas hasta la muerte de Apple TV, bañarse en plena naturaleza en el 40 Foot de Dublín ha cautivado la imaginación de los dublineses desde tiempos inmemoriales. Coge el tren DART en el centro de Dublín y en 20 minutos podrás darte un chapuzón en el gélido y agitado mar de Irlanda desde un promontorio cercano al bonito pueblo de Glasthule.

No es para cardíacos, ya que muchos planes bienintencionados se van al traste cuando el pie toca el agua. Puede que después te apresures a resguardarte en el coche, pero los lugareños están convencidos del efecto reparador de 40 Feet para el bienestar, mientras que para otros es una tradición navideña ineludible. Después, visita el bonito pub Fitzgerald’s, con sus ladrillos rojos, para reponer fuerzas como recompensa por tu acto de valentía, si te atreves a zambullirte en el mar.

Las comunidades marineras de la costa occidental de Irlanda llevan siglos aprovechando el poder revitalizante de las algas, por lo que una experiencia totalmente inmersiva con estas plantas curativas puede dejar un cuerpo dolorido como nuevo.

Wild Atlantic Seweed Baths ha ido un paso más allá y utiliza barriles de whiskey irlandés llenos de agua caliente del mar y algas orgánicas repletas de nutrientes en los que los visitantes pueden bañarse mientras admiran las vistas, respiran la brisa marina, relajan el cuerpo y rejuvenecen el alma.

Los barriles son móviles, por lo que se pueden encontrar en cualquier bello paraje de la Ruta Costera del Atlántico, desde Galway hasta los Acantilados de Moher, o desde las instalaciones de Wild Atlantic Seaweed Bath hasta la espectacular costa de West Cork. Los barriles están impolutos y la empresa utiliza un modelo totalmente sostenible para aprovechar las algas y el agua de mar.

La inmensa finca de Finn Lough a orillas del lago es el lugar perfecto para perderte en sus senderos con aroma a pino y redescubrir tu mejor versión en un retiro de fin de semana a orillas de Lough Erne. Baja el ritmo y respira el aire puro del bosque en el idílico entorno de Fermanagh, ubicado en las profundidades del bosque, pero sin el lobo feroz. Recorre las cabañas sensoriales, cada una diseñada para el bienestar, como la sala de aromaterapia que utiliza las plantas del bosque o la sauna de madera con hierbas y vistas a los árboles.

Después, dirígete a la idílica zona de jacuzzi al aire libre antes de poner fin a la ruta con un baño. Lánzate al lago desde la plataforma de madera de Finn Lough o date un baño tranquilo en sus aguas cristalinas, seguido de una estimulante experiencia en un Flotarium, antes de relajarte junto al cálido resplandor de una chimenea. Esta experiencia puede hacer desaparecer la ansiedad y dejar una sensación de bienestar durante semanas.

La impresión que causa un chapuzón repentino en agua fría seguido de la igualmente rápida descongelación que ofrece el calor de una sauna tiene muchos beneficios para la salud, pero puede que no sea del gusto de todos. Sin embargo, gracias a su ubicación en la maravillosa campiña a orillas del histórico río Boyne, Hot Box Sauna podría persuadir incluso a los menos entusiastas de las actividades al aire libre para que aprovechen las cualidades vigorizantes de esta experiencia.

Hay una bonita pasarela de piedra que conduce al pontón, donde los visitantes pueden zambullirse en el agua y retirarse con la misma rapidez a los acogedores aposentos de madera de la sauna. Después, puedes relajarte en un jacuzzi y contemplar el paisaje ribereño, mientras el agua caliente ofrece un santuario protegido de los elementos.