Xhale: Awaken Your Senses

Lleno de mitología y belleza natural, pocos lugares son más adecuados para reconectarse con la naturaleza que Slieve Gullion en el condado de Armagh. Al desempeñar un papel importante en las leyendas de Finn MacCool y Cú Chulainn, es fácil ver cómo sentirás una profunda conexión con el mitológico gigante dormido de Slieve Gullion. La entrenadora de meditación Ann Ward, su guía de baños de bosque en esta experiencia única, lo sabe mejor que nadie: heredó su amor por Slieve Gullion de su madre, que nació en la propia montaña volcánica. Xhale crea una experiencia de inmersión utilizando los dones de la naturaleza y la meditación. Te sentirás descansado y lleno de energía durante esta experiencia reparadora. Con más de 20 años de experiencia en meditación, Ann es la guía perfecta para ayudarte a despertar tus sentidos y profundizar tu reconexión con la naturaleza. Los baños de bosque son solo una de las experiencias que ofrece Ann y una forma comprobada de aliviar el estrés y aumentar la inmunidad. Báñese a través de sus sentidos en el ambiente del bosque, dejando que los sonidos de la naturaleza lo nutran, respire los ricos olores de la corteza y permita que las hojas salpicadas de sol lo invadan. Originario de Japón, cada sesión de "Shinrin-yoku", como también se le conoce, termina con una tradicional ceremonia del té japonesa hecha con cordial de saúco recolectado y galletas de mantequilla caseras para que disfrutes. El espacio de curación creativa de Ann en la cercana aldea de Meigh es tan acogedor como poco convencional: ¡una peculiar cabaña de la Segunda Guerra Mundial! Relájese y continúe despertando sus sentidos con un almuerzo sensorial de tres platos de temporada, producido localmente. Hay recetas de sopa verde primaveral y pan de trigo disponibles para llevar a casa. Después del almuerzo, exploraremos cómo puedes incorporar la práctica del baño de bosque y la conexión con la naturaleza a tu vida cotidiana. Terminamos suavemente el día con una meditación guiada, llevándonos el don de la atención plena a casa.

Attrazione

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